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GW予定ないからってダラダラ過ごしたら本当の負け組!そんな時こそ自分磨きしてみない?

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GWに予定がない。
でもこのままズルズル終わって
休み明けに虚しい思いをしたくない。

そう思ってる女の子多いのでは?
世間的には今年のGWは10連休だなんて
言われますが、ほとんどの人が

3連休1日仕事また3連休
って人が多いですよね。

GW 過ごし方 自宅

そんな人は3日で出来る美容法に
チャレンジして休み明けに
何があったの?と周りを
驚かせるくらい
綺麗になっちゃいましょう♡

GW 過ごし方 自宅

綺麗になるGWその1

GW 過ごし方 自宅

まずは朝。

今年のGWの後半はどうやら
雨模様のところが多いという噂。

GW 過ごし方 自宅

それならお家で軽くストレッチして
体をリラックスさせましょう。

外に出るなら雨は嫌だなーと
思うけど、家にゆっくり
いられる時はちょっと得した気分です。

気持ち良い目覚めのためのストレッチ

GW 過ごし方 自宅

①ふとんやベッドの中で
腕や足を大きく伸ばし、
手足をグーパーする。

②斜めを意識して体を
ひっぱるように伸ばす。
(右腕と左脚、
左腕と右脚の組み合わせ)

③意識がはっきりし、
体が温まってきたら
ゆっくり起き上がる

普段忙しくて蔑ろにしてる
体も労わってあげると
喜びます!

未分類汗をかけない女子はこれをするとたっぷり汗をかけて心と体のデトックス

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綺麗になるGWその2

GW 過ごし方 自宅

体の中をデトックス!

普段忙しくて不摂生してませんか?
そんな時は1日デトックスするだけで
体重はもちろん、
便秘解消・肌のくすみ改善など
内側からキレイになれる
いいことづくめです♪

1日デトックスのやり方

まず自分自身の体に、
これから断食に入るという事を
知らせるために、「準備期間」として、
断食の一日前の夕食の
量を少し少なめにします。

そして、断食の当日は、
固形物は摂取しないで、
飲み物だけで一日過ごします。

オススメは青汁や
栄養たっぷりのスムージー!

GW 過ごし方 自宅

未分類ゲンキングはめっちゃふる青汁でダイエット!インスタで紹介した青汁が話題に!

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そしてこれを試した翌日は
「回復日」になるので
いきなり脂っこいものや
ハイカロリーなものを
食べると逆効果!

胃に優しいおかゆなどを
取ってゆっくりお腹を
なじませてあげましょう。

GW 過ごし方 自宅-696x418

綺麗になるGWその3

GW 過ごし方 自宅

恋愛映画で、恋愛スキルを学ぶ。

恋愛映画には、
セリフやファッションなど
学ぶことも多い!

そして何より出会いがないな〜
なんて思ってる女の子にとって
恋愛モードに自分を奮い立たせる
チャンスです♪

GW 過ごし方 自宅

でも涙もろい子は休みの最終日に
見ちゃうと次の日、目がパンパンに
なって逆に周りの人を心配させるので
その日以外がオススメです。

オススメ恋愛映画3選

「ラブソングができるまで」

GW 過ごし方 自宅

80年代に人気を博した
「PoP」のボーカル・アレックス。

今や過去の人となった彼の元に、
ある日人気歌姫から
楽曲提供の依頼が舞い込む。

苦手な作詞に悪戦苦闘する
アレックスだったが、
たまたまアルバイトで
植物の世話をしに訪れた
ソフィの鼻歌に心を奪われる。

「(500)日のサマー」

GW 過ごし方 自宅

ある日サマーという
女性に恋をした青年。
彼女と過ごした500日の
間は最低で最高の時間だった。

等身大の恋の形は儚く脆い。
本来恋というのはこういった
ことなのかなと教えてくれる映画。

「マイ・ブルーベリーナイツ」

マイ・ブルーベリーナイツ

恋人の心変わりで失恋した
エリザベスは、
彼の家の向かいにある
カフェに出入りするようになる。

彼女は毎晩ブルーベリー・パイを
残しておいてくれる
オーナー・ジェレミーとの
会話に慰められていた。

ところがある日、
エリザベスは突然
ニューヨークから姿を消す。

人のSNS投稿みると、
自分がとってもつまらない
休日を過ごしている
気分になるもの。

でも人とちょっと違う過ごし方を
することでぐんと差を
つけることだってあります。

人が多いところをあくせく行くより
自分磨きに勤しんでみませんか?

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