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指原が通ってる「おっぱいマッサージ」って何?おっぱい番長こと朝井麗華の「乳トレ」の効果とは!?

      2017/04/26 32,471views

AKBの総選挙で一位になった指原莉乃さんですが、最近言ってるのが「おっぱい体操をしている」というこの発言。
よく聞くような気がします・・・。
「指原Dカップになる予感してる。。まじで」とTwitterで書いているほど胸が成長しているようです。

みなさん一度はニュースの記事なんかで見かけた事あると思います。

その指原莉乃さんに直接指導したのが『おっぱい番長』こと美容家で経絡整体師の朝井麗華さんです。
今まで、数々の芸能人の胸を巨乳化させてきた「ゴッドハンド」を持つ朝井麗華さんについて迫ってみます!

おっぱい番長、朝井麗華って何者?

指原がおっぱいを大きくする為に通っている美人すぎる乳トレ先生の正体とは

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朝井麗華(あさいれいか)

美容家・経絡整体師
福岡県出身。1979年生まれ36歳
東京 目黒にてプライベートサロン「気・Reika」主宰。

臨床検査業界を経て、アロマセラピーや東洋医学を学び、中国整体推拿(スイナ)療法の素晴らしさに目覚める。
ゴッドハンド・カリスマと顧客やメディアから評されるテクニックが瞬く間にタレントや美容業界へ広まり、独自の技術でホリスティックな施術を提供。
バストを中心とした施術の的確さから「おっぱい番長」と称されるようになり、訪れた人は必ずバストに良い変化が見られ、ボディにメリハリが生まれ、からだの調子もよくなるとの定評がある。
現在は施術以外にも、独自技術のスクール(気・Reikaアカデミー)、美容健康に関するセミナーや書籍へのコメント、メディア等で専門家としての講師業も行っている。

朝井先生の簡単なプロフィールです♪
もう、名前からして美しくなれそうな名前ですもんね!指原莉乃ちゃん御用達のサロンの先生だけありますね(*´∀`*)

ちなみに、この先生本を2冊も出してらっしゃいます。Amazonでバカ売れしたとか・・・。しかもレビューの評価が高いんです。みなさん知らない所で巨乳女子が増え続けていますよ!急いでーーーーーーー!!!

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朝井麗華監修バストアップゼリーを見る

指原莉乃が受けたおっぱいマッサージとは?

動画を見ながらセルフおっぱいマッサージしてみましょう♪

こちらが、朝井麗華先生が教えるおっぱいマッサージのやり方です(*^^*)
ぜひ参考にしてみてくださいね!

とってもためになる動画ですね◎大切なのは毎日続ける事です!継続は美なり。そんなおっぱいが一日でボンッと大きくなったらみんな苦労しませんもんね。だからこそ、なりたい自分になるには毎日の密かな努力がとっても大切なんですね♡

胸を大きくする為ではなく、胸の形を張りのあるキレイなバストを保ちたい人にもこの乳トレはとっても効果あります。

やはり大きくなる事も大事ですが、形を綺麗にするのもかかせないポイントですよね♪

あああああああああああ

朝井麗華の「ゴッドハンド」テクニック

おっぱいを大きくするゴッドハンドは自らの手だった

最近、朝井麗華さんがよくラジオに出演されています。その時に紹介された乳トレの方法があるのでまとめてみました。

読みながらマッサージするとわかりやすいですよ。

■自前のブラ=大胸筋を育てる「バストくるくる」

カチカチに固まった大胸筋をほぐして、バストに栄養や酸素を補給。流れてしまったバストを寄せて、デコルテまでふっくらキレイに♡
右手で右側のバストの下側に手を添え、バストが動かないようにしっかりと固定します。左手の親指以外の4本の指の腹をバストの上部にあて、内側から外側に向けてクルクルと円を描くようにマッサージします。このとき皮膚の表面を優しくなでるのではなく、土台となる筋肉をほぐすようにしっかりと圧をかけながらマッサージするのがポイント!

凝り固まった大胸筋を30秒程かけてしっかりとほぐしたら、反対側のバストも同様にマッサージ。滑りをよくするためにお風呂の中でオイルを塗ってマッサージしたり、お風呂上がりにボディクリーム等を塗って行うのがオススメです。

■肋骨ほぐし

ツンとした上向きのバストを手に入れるには肋骨の間にある筋肉、「肋間筋」をほぐすのがポイント。
しなる肋骨を手に入れいて♡

①片側の手指を揃えて、逆サイドの脇の肉をバスト側に集めるように持ち上げてしっかりささえます。
②もう一方の手でこぶしを作り、第二関節の骨で脇からバストトップに向かって、筋肉をえぐるようにさすりあげます。
③バストトップまで押したら、支えたバーの手をまた脇に回して②の動作をまたやります。
コレを繰り返し1~3分。同様に反対側もやりましょう。

■グーパー推拿(すいな)

大胸筋、肋間筋のコリ、バストに同時にアプローチできるメソッド。
上半身の血液やリンパの流れが良くなって、血色もアップします♡

①両手をグーにします。第二関節の骨をリンパの集まっている腋(わき)の下に当て、外から内へ圧をかけながらバストを寄せます。
②腋(わき)の下から体の中央に向かって強めにプッシュ!腋下、バスト上部、バスト下部の順に3ヶ所をしっかりほぐしましょう。
③最後に、両手をパーにして手の付け根を胸横、体側に当てます。そのまま全力でバストを中央へ寄せて、30秒間キープします。

■胸も気持ちもアゲアゲになる「親指ブスブス」

お風呂の中で、眠る前のベッドで、さらにデスクワークの合間にも・・・
いつでもどこでも「ながら」でできる乳トレを伝授♡
すき間時間を使っていつでもどこでもできるケアがコレ。親指を逆サイドのバストトップの上部に垂直に当て、3秒程かけながらゆっくりとプッシュ。大胸筋を深部からゆるめるのが目的なので、骨の間に親指がめり込むようにグッと差し込むのがポイントです。片側につき3秒×30回を目安に、少し痛いと感じるくらいの圧で行いましょう。

バストトップより上部をほぐしたら、バストのサイドや下側も親指でブスブスとほぐしましょう。下側をほぐすときは手をクロスせず、ひじを張った姿勢で手と同じ側のバストをプッシュするとやりやすいですよ。

■腋(わき)&肩甲骨もみ

腋は上半身の老廃物が送り込まれる「ゴミポケット」のような場所。
ここをほぐすことで、血液循環がよくなってバストの弾力もUP♡

①親指を逆サイドの脇の下の真ん中にブスッとさします。血液やリンパ液の巡りが悪い人は、痛みを感じることがあるそうですよ!
②残りの4本指の腹を肩甲骨の外側に密着、潰すように圧をかけながら挟む。少しずつ位置を下にずらして同じ動作を繰り返して下さい。

■リンパつかみ

大胸筋の下の小胸筋をほぐすアプローチ。
いわゆる「サブ乳」の予防に効果的。二の腕のシェイプアップにも♡

①片腕を上げ、逆の手の4本指を腋の下のくぼみに差し入れ、親指を上に当ててつかみ、
筋肉を挟みこむようにします。
②腕を伸ばしたまま、ぐるっと大きな円を描いて下さい。
リンパが流れ、保型なサブ乳の出現を防ぐことが出来ますよ!

「バストくるくる」や「親指ブスブス」など乳トレ名もとってもユニークですよね。

簡単に出来るので大きくしたい人はぜひ続けてみましょう!お風呂の中でも寝る前でもテレビを見ながらでも出来る動きなので❝ながら乳トレ❝で憧れのバストを手に入れましょうね。

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正しいブラジャーの付け方

正しい方法でブラジャー付けれてますか?

おっぱい番長こと朝井麗華さんが言うには、しっかり自分の胸に合ったブラジャーを付ける事と、その付け方にもポイントがあるんだそうです。

せっかく大きくなってもブラジャーの付け方1つで簡単に落ちてしまうのが胸の脂肪です。
女性の脂肪は柔らかいのですぐ動いてしまいます。なので脇や背中におっぱいのお肉が雪崩れていかないように以下のことを注意しながらもう一度自分のブラジャーの付け方を見直しましょうね。

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【ブラジャーの着け方】

1. 少し前屈みになり、胸をブラのカップで覆い、ホックを留めます。

2. ブラのワイヤーの下を押さえ、手を突っ込み、胸の脇から肉を寄せていきます。反対側も同じように。

3. 上体を起こし、ストラップの長さを調整します。

4. 最後に、脇などにはみ出ている肉が無いか、確認します。はみ出ている場合は詰め直します。

以上が、どこにでもありふれたブラジャーの着け方です。

これにプラスして、以下のことがブラジャーを着ける上での重要なポイントです。
ブラジャーのカップは、バストに被せるだけではなく、「これ以上上がらない」という所まで上げる。
これ、一番重要です。

これが出来ていないと、デコルテの肉が削げ、バストの上部が無くなり、さらに胸が垂れ下がります。

ブラジャーは、胸を補正するためのものなので、カップをしっかりと上げてからストラップの長さを調整してください。

 

朝井麗華さんが出版した本

指原のおっぱい体操発言もありブームになりつつある乳トレ本や美乳教室の本

朝井麗華さん自信のアメーバブログでも紹介されているんですが、ご自身のサロンでも実際に施術されてる乳トレのマッサージ内容やくびれの作り方をわかりやすくまとめた本が出版されています。

【朝井麗華 出版本一覧】

おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退! 講談社 2014/10/15 1,404円(税込)
おっぱい番長 朝井麗華直伝! DVD付き くびれポリスの「腹トレ」
腰痛、便秘もスッキリ! おっぱい番長朝井麗華直伝!
講談社 2015/6/12 1,620円(税込)
おっぱい番長・朝井式 筋膜ゆるめ 株式会社 KADOKAWA 2015/7/5 1,404円(税込)
日本一の美乳教室 おっぱい番長の乳トレ (DVDbook) 大和書房 2015/6 1,620円(税込)
水毒を溜めない人は美しい 日本一予約の取れないサロン「最強の美人講座」 大和書房 2015/1 1,404円(税込)

特に売れているのが最近楽天ブックスでのランキングが上がってきている『おっぱい番長の「乳トレ」 ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退!』です。

テレビで話題沸騰。8万部突破『おっぱい番長の乳トレ』が進化してDVDブック『おっぱい番長の乳トレ 日本一の美乳教室』(大和書房)に!

おっぱい番長として一躍注目をあつめた、カリスマ整体師による「乳トレ」、初のDVDbook。おっぱいは大きさより形がすべて! どんなおっぱいでも美乳になれる「乳トレ」の育乳テクニックをあますことなくDVDで公開します!

出版されている本のタイトルのほとんどに【おっぱい番長】とタイトルがついてますね!
それだけ朝井麗華さんの乳トレは素晴らしいということでしょう。

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主宰のプライベートサロン「気・reika」

人気すぎて予約が取れない気・reikaってどんな施術を受けれるの?

美容業界で話題が広がり今最も予約が取れない「気・reika」の気になるメニューとは?

【Body Menu】

☆ リノベーションボディ 120分 \25,000(税別)

中国整体推拿療法を気・Reika最大の強みである太極指鍼気注圧法で行う、類まれな経絡整体です。表面の筋肉だけではなく、深層筋まで到達させる浸透圧によるオリジナル技法で全身の筋肉の滞りをリリースします。

☆ 美乳ボディリノベーション 120分 \25,000(税別)

女性ホルモン活性化を促す経絡刺激+バストケア。
女性性を司る経絡中心にアプローチし、ボディケア~バストマッサージを行うコース。

☆ リノベーションボディ&フェイシャル 180分 \37,500(税別)

Body「リノベーションボディ」とFacial「リノベーションフェイシャル」を合体させたコース。
顔と体両方一気にアプローチする事により絶大な効果と持続力を発揮します。

【Facial Menu】

☆ リノベーションフェイシャル 120分 \25,000(税別)

“メスを使わない整形”と呼ばれている韓国発祥の骨筋というテクニックを駆使したお顔のコースです。経絡という気の流れるルートを、筋肉やツボにアプローチして「気・血・水」という人間の3大エネルギーである体の巡りを改善させます。

☆ 気・Reika式ミラクルバスト \4,500(税別)

【Special Menu】

☆ 朝井麗華スペシャルコース 150分 \50,000(税別)

気・Reika代表 朝井麗華による全身整体。
コース内容はカウンセリングでその方に見合った最適な内容にカスタマイズして行います。※現在、このコースはご予約受付していないそう。
施術者:朝井麗華

☆ 仙人推拿 60分 \25,000(税別)

朝井麗華の整体の師匠であり気・Reikaアカデミーの講師も務める、石井裕二による整体コース。原則ご新規様はお受けしておりませんが、応相談でご予約枠を設けさせて頂きます。最高峰の技を極めた仙人整体師による特別なプラン。
施術者:石井裕二

お手軽な値段では無いですがマンツーマンでじっくりと施術を受けられるので確かな効果が出ると話題になっていてリピーター続出中の気・reikaのメニューです。

朝井麗華さんの師匠と言われる石井裕二さんの施術も気になりますよね。
予約は朝井麗華さんのアメーバブログの方から取れます。

指原莉乃始め、多くの有名人がお忍びで通ってる「気・reika」とってもとっても気になりますよね。

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さっしーのおっぱいに乳トレの効果が!

朝井麗華さんの力で指原莉乃のおっぱいが急成長?!

今現在も、おっぱい番長の所に通っている指原莉乃さんですが、果たして効果は出てるのでしょうか?

先月27日にさっしーが所属するHKTの全国ツアーがあったのですがその際、生着替えをして水着を披露するシーンがあったのですがたしかにおっぱいに谷間ができてます・・・。

そしてメンバーに揉まれまくっています!昔なら揉むほどさっしーの胸は無かったはずです。

今後とも、さっしーの胸の成長とおっぱい番長の朝井麗華さんから目が離せませんね!

貧乳、離れ乳、タレ乳等、あらゆるバストに関するお悩みに対応し、何歳からでも始められる「乳トレ」。継続して行うことでバストアップ以外にも肩こりが軽減されたり、ウエストにくびれができる等の嬉しい効果が感じられるそうです。ぜひ「乳トレ」を実践して、理想の美バストを手に入れてくださいね!


                    
                    

                    

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