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おっぱいの大きさと自信は比例する♡自力でおっぱいを育てる方法とは?

      2017/04/26 819views

胸を大きくすることができれば、人生が大きく変わったように感じますよね。

胸が大きくなければ似合わない洋服もありますし、海で大胆な水着を着ることすらできません。

胸を大きくする方法というものは、長年研究されています。

そこから分かった効果的な方法について今回いくつか紹介していきますね!

胸を大きくする特別なマッサージ

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胸を大きくするには、「マッサージ」がやはり効果的です。
他人にもまれると大きくなるなんて噂がいつも広がりますが、これはあながち間違ってはいません。

おっぱいはある程度刺激を受けると、大きくなろうという働きを起こしてハリを良くしてくれるのです。
それを実現するにはセルフマッサージでも代用はきくので、しっかりと揉んでいきましょう。

まずは右のおっぱいを左手で下のほうを持ちます。
そのまま上下へ30回ほど揺らします。このときにおっぱいの筋肉や脂肪が動いていることを意識しながら実行していき、上下が終わったら今度は左右に30回揺らしましょう。

これをできれば毎日お風呂あがりにしてみましょう。
すぐに効果がでるワケではありませんが、継続していくことでバストアップが期待できます。

バストアップ効果が期待できる「ジョギング」

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胸を大きくするのに、有酸素運動が効果があると報告されています。
その中でも「ジョギング」がバストアップに大きな効果があるのだとか。

背筋を伸ばして背筋と腹筋に負荷をかけながら、余分な脂肪を燃焼させていくと、背筋が伸びるので胸が高く突き出るようになります。すると自然とバストアップが出来るので、大きな効果が期待できます。

このジョギングも3ヶ月ほどは継続してもらうと効果が分かってくると思います。
人間の体はそんな簡単に変化はしません。
100日ルールというのが体内には存在しているので、何でも継続して3ヶ月は待ってみましょう♪

胸が大きくなる食べ物説?

胸を大きくする食べ物は長年研究されていますが、今の1番の有力説はやはり大豆イソフラボン。
豆乳でしょう!
肌荒れにも効くらしいので女性にとっては美味しい食品ですよね♡

ですが偏った食生活をしていると、バストが垂れ下がってしまい見栄えが悪くなるようです。それだけは避けて食事をするようにしましょう。
胸を大きくする方法について、現在効果的だというものについて取り上げました。胸が大きくなれば世界が変わりますよね!是非試してみてくださいね。

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