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ananで披露した佐野ひなこの美乳の作り方とは?胸ヤセしないダイエット法も必見!

      2017/09/19 6,636views

9/7発売のananの美乳特集で佐野ひなこが自慢のボディを披露しました!

その自慢のプロモーションは驚きのFカップだそうです!体はあんなに細いのになぜあんなにきれいな美乳をキープ出来るんでしょうか??

佐野ひなこの美乳の作り方は「食事制限をしない」こと?

佐野ひなこ バストアップ

参照元:http://ameblo.jp/sanohinako/

佐野ひなこのプロフィールがこちら

【佐野ひなこ】
生年月日:1994年10月13日(20歳)
出身地:東京
身長/体重:160cm/
3サイズ:84-51-87cm (Fカップ)

趣味:一人焼肉・カードゲーム・美容
特技:料理・ギター

どうですかこの抜群のプロポーション!美乳をキープしているだけでなくスリム体型も維持しているから体のメリハリが効いて、より一層美乳が際立って見えるというわけですね!

佐野ひなこ 美乳の作り方 anan バストアップ法

しかし以外にも趣味は一人焼肉というぐらい食べるも大好きな佐野ひなこさん。

実は佐野ひなこさん、あの抜群のスタイルをキープするためのダイエットでも食事制限はあまりしないとか・・・その理由は無理なダイエットは「胸ヤセ」をしてしまうからだそうです。

では食事制限をせずに、美乳をキープしながらどうやってダイエットしてるのか?その秘密を探ってみましょう!

佐野ひなこの美乳の作り方は食事から始まる

佐野ひなこ 美乳の作り方 anan バストアップ法

先ほども言ったように、佐野ひなこさんは一人焼肉が趣味なぐらい食べることも大好き!

お料理も大好きなようで、よく自分でもいろんなものを料理しているようです。彼女のブログにはお料理の写真がたくさんアップされていました!

ずっと携帯のフォルダに残ってるご飯くんたち。
料理は好きです。じつは。
佐野ひなこ 美乳の作り方 anan バストアップ法
佐野ひなこ 美乳の作り方 anan バストアップ法
シチュー はめっちゃつくるハンバーグは豆腐ハンバーグ低カロリーだけど、
鶏ひきにくもいれてたんぱく質増し。
ソースもトマトつかったんだ。❤
カブのスープも好き。
ちょっとにんにくはいってたり味こだわるよ!
うどんもね、きつねもつくって、こんにゃくたくさんいれて、
カロリー調整したりダシもみりんつかわず、カロリーおさえます。
砂糖はもちろんパルスウィートさん

食事制限をせずに、パルスウィートなどを使って上手にカロリー調整をしているんですね!

食事制限をしないことで、体もストレスを感じにくく美乳を育てるのにはとても大事ですね。ストレスを感じると、血行が悪くなり、胸に十分な栄養が行き渡らなくなる可能性があるので、無理なダイエットは胸の脂肪を減らすだけでなく育乳も妨げるので、ハリのない胸になりがちです・・・。

美乳の作り方には、カロリー調整とタンパク質が不可欠?!

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そしてあと一つ大事なのが、佐野雛子さんは食事の中でタンパク質をきちんと気にして摂取していること!胸を育てる、美乳をキープするには実はタンパク質も重要な役割をしているんですね。

そしてタンパク質は筋肉を作る上でもとても大事です。柔らかい女性らしい美乳を育てながら佐野ひなこさんみたいにお腹は少し腹筋がつくぐらいキュッとしまったボディを目指すにはタンパク質は欠かせない存在です。

佐野ひなこ 美乳の作り方 anan バストアップ法

またダイエット中は筋力が落ちがちですがタンパク質をちゃんととることで、筋力が低下するのを防ぐ力もあります。

佐野ひなこさんはただ食事制限をするようなダイエットはせず、カロリーを調整したりタンパク質を摂ることで美乳とスタイルをキープしているようです!

佐野ひなこさんみたいに、美乳を作ってみたいと思っている人は真似してみてください♪

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