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僅か4ヶ月でマイナス20キロ痩せた紗栄子のダルビッシュ直伝ダイエット法とは?

      2017/02/02 27,433views

今ZOZOTOWNの社長と交際中で話題の紗栄子ですが、実は産後かなり太っていて
-20キロのダイエットに挑戦し、成功したらしいです!
産後って痩せやすい体にはなるらしいですが、赤ちゃんの世話で掛かりっきりなのに

どうやって痩せられたのか、そのダイエット法を調査してみました。
意外と頑張りすぎずに痩せられるんだ!というのが分かって驚きました。
痩せた後にずーっとスタイルキープできている所も凄いですよね。

ダイエット芸能人も愛飲!ダイエットプーアル茶の口コミと効果は本当?市販品との違いは?

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紗栄子が20キロ以上痩せたのは元旦那ダルビッシュ直伝のアドバイス&ダイエット法がすごい!

紗栄子がダイエットに成功したのは、元旦那のダルビッシュが提案した
産後の紗栄子でも続けられる無理をしないダイエット法でした。

「元気そうだからそろそろ体を元に戻してみたら?」と、彼に言われたことがきっかけで、産後1ヶ月くらいから元の体型を取り戻すために、筋トレと有酸素運動を始めました。

私と違って彼は“継続する天才”。

彼のやり方はこうです。

「少し汗をかく程度から始めよう。

マシーンは1つにつき10回だけやれば大丈夫。そのあとに20分歩かないと脂肪が燃焼しないっていうけれど、きついだろうから15分でいいよ」

「1週間のうち2日は筋トレをしなくても大丈夫だよ。

そのかわりその日は20分歩いてみよう」

私としては、“やるのであればマシーンも50回くらいやったほうがいいんじゃないか?

歩くのではなく、むしろ走っちゃおう!”という気持ちなのですが、

「でもそれだと続かないから」と彼は言うのです。

確かに今までのやり方だと、やってるときは達成感も充実感もあるけれど、

ジムに行くまでに“またあのきついトレーニングをしなければいけないんだ……”と、

おっくうになってしまう。

今回は彼のおかげでそういったこともなく、毎日続けることができた。

彼の指導のもとで頑張ってみた結果、

4ヶ月で元の体重に戻すことができました。

引用元サイト

紗栄子はウォーキングとたった1日10回のトレーングで3ヶ月-20キロダイエットに成功!

20キロ痩せたい 紗栄子 ダイエット

ダルビッシュのアドバイスの元見事ダイエット成功した紗栄子です!
しかもその内容が全然キツくない量のトレーニングだからすぐでも真似出来そうですね。
家にトレーニングマシンがなくても、腹筋でも大丈夫。

紗栄子も子どもをお腹に乗せて、体への負担をプラスさせて毎朝晩10回ずつだけ
腹筋を続けたそうです。
1日にたくさん運動するより、毎日欠かさずにすることのほうが大事なんだそう。
まさに継続は力なり!ですね。

紗栄子が飲んでいたダイエットプーアール茶!これでダイエット期間を短縮させていた

香港、小樽、札幌と、美味しい食べ物が

たくさんの土地に行ってから、

ついつい食べ過ぎてしまいがちな私。

胃袋が大きくなったのね。笑

なので、いつも飲むお茶をプーアール茶に変更!

20キロ痩せたい 紗栄子 ダイエット

あ…。

写真…。

よく見たら、髪の毛が湯のみの中に入っている…(°_°)。

気にしない気にしない。。。

なんでプーアール茶かって言うと、脂肪吸収を抑えて分解する作用があるみたいで、中華料理などの食事中のお茶にも最適なんですよ。

脂肪を燃焼させる効果もあるので、毎日持ち歩くタンブラーの中は、最近はもっぱらプーアール茶を!

これに変えればまずは安心感が手に入ります。笑

それにしても私ね、本当に本当にお茶、好きみたい(^^)♪

私が飲んでいるプーアール茶のサイト、ここに貼っておきますね(^^)!

みなさんも美味しいお茶知っていたら、教えて下さいね~(^^)♪

紗栄子アメーバブログより

プーアル茶の公式サイトはこちら

紗栄子がダイエットプーアール茶を飲んでいたことは有名ですね。
効果があるのか疑問に思った人も、紗栄子が20キロも体重落としているのを知って
納得したでしょうね。紗栄子以外にもたくさん芸能人が使っているようです。

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紗栄子が産後20キロもダイエット出来た秘密に迫りました!
現在紗栄子は29歳。
若いころと全然変わらないスタイルをキープ出来てて凄いですよね!
1日に10回だったら寝る前にちょこっと出来るからそんなにキツくないはず。
今年20キロ痩せたい!がっつり痩せたい人はチャレンジしてみてください。

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