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田丸麻紀の美肌になりつつスタイルキープするダイエット法がすごい!

      2016/01/20 2,639views

田丸麻紀のスタイルキープとダイエット法・美容法など歳を重ねるごとに
キレイになっていますね!
そんな田丸麻紀のダイエット法についてまとめました!

40歳近い今でもスタイルをキープし続けている田丸麻紀のダイエット法とは?

実は田丸麻紀さん1978年生まれなのでことうぃ38歳になります。
女性は20代後半からどんどん基礎代謝も筋肉も落ちていく年齢になります。

何もしなければ、胸にハリや弾力がなくなり、おしりも垂れ下がってきます。
そんな田丸麻紀さんは体のパーツごとに美容法を変えていました。

顔のお肉を作らせないために、
定期的にSPAに通って小顔矯正してもらっているそうです。
田丸麻紀さんがやったのは「カドモリ式小顔矯正」。

そしてお腹周りやウエストには、バランスボールが効くらしく、
バランスボールを使ったストレッチをしているそうです。

とにかく運動優先!運動による代謝アップで、年令を重ねても
基礎代謝を下げません!

運動を最優先にして身体を動かし、

代謝をUP上 アップするようにしています

同じ運動をするなら効率良くエクササイズしたいです嬉!!

私は、エクササイズ時は、

サポートしてくれるサプリメントなどで

運動の代謝をあげています。

田丸麻紀 ダイエット スタイルキープ

アメブロより

3食しっかり食べても太らない田丸麻紀式スタイルキープ法

昨日のディナーは

少し軽めに

サラダとフルーツちゅーりっぷ

田丸麻紀 ダイエット スタイルキープ

田丸麻紀アメブロより引用

ご飯は3食しっかり食べるそうです。
その中で気をつけているのが、食事前に生のフルーツを食べて
代謝をよくすることと、酵素ドリンクを飲んで、美肌とスタイルキープしてます。

酵素はもちろん生の酵素!
酵素は行きたまま取らないと意味が無いって知っていました?

酵素と生酵素の違いは?「生」かどうかだけで効果が断然違う!

簡単に言えば、製造過程において加熱処理をしているかしていないかの違いです。
酵素は熱に弱く50度くらいで分解されてしまうんです。
酵素は分解されると一度熱せられた酵素を元に戻すのには時間が掛かりますし、
腸内改善をしてくれる酵素の効果はほとんど得られません。
また、熱することによって酵素にあった栄養価も失われてしまいます。

健康や美容のためには、必ず「生」と表記してある酵素にしましょう。

田丸麻紀さんの美肌の秘密は、生の酵素を愛飲していることだったんですね!
酵素には便秘、美肌、ダイエット、代謝アップなど女性にとっては
嬉しい効果ばかりのようです。
また運動や食事前に取ることでより一層効果を発揮させているのが
田丸麻紀さん流のスタイルキープ法のようですね。

500円で生酵素試が試せる!

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