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リア充ダイエット「セクササイズ」って知ってる?♡

      2016/02/29 2,033views

カラダライフ

リア充に送るリア充によるリア充の為の

「恋をするとキレイになる」というのはよく耳にしますよね。

その理由、もしかしたら「彼とのラブラブ行為」で
ダイエットできているからかも!?
実はカップル同士のあんな行為やこんな行為、
意外とカロリーを消費しているんです!


●これが一番!とにかく「イチャイチャ」480kcal


彼とのスキンシップ。イチャイチャしているだけで、
実はかなりのカロリーを消費しています。

ちょっと温度高めの部屋でイチャイチャすれば、
効果も倍増。汗をかいて体温が上昇すれば、
ダイエット効果も高まります。


●彼を気持ちよくする「マッサージ」で、80kcal


マッサージを受ける側が気持ちよいのはもちろんですが、
してあげるほうにもよいことがあります。
マッサージは全身の筋肉を使って
行うのでカロリーを消費し、引き締め効果も。
彼にも喜んでもらえるから、
二人の雰囲気もぐっとよくなるはずですよ。


●驚きの効果!?1分間の「キス」で6kcal


カップルにとって欠かせない
コミュニケーションである、キス。
様々なリラックス効果などがあることで知られていますが、
実はダイエットにもなるのだとか。
1分間キスをすると、6kcalの消費に。
なんと39分間キスを続ければご飯一杯分のカロリー消費になるそう。
また、キスをするには顔にある30の筋肉を使うため、
エクササイズにも。
小顔効果も期待できるかもしれません。


●海外セレブも注目!「セクササイズ」で250kcal


セクササイズとは、「sex(性行為)」
と「exercise(運動)」を組み合わせた造語。

その名の通り、セックスでダイエットをすることです。
30分のセックスは150kcalから250kcalを消費。

がんばって動けば350kcal消費することも可能で、
これはウォーキングの倍の運動量だとか。

海外の多くのセレブはこの健康的なダイエット法を支持し、
イギリスのある学術誌では「最高のダイエット法である」とまで断言。
「ジムよりもベッドルームへ急げ!」と記しています。

いかがでしたでしょうか?
恋をしている女性が
「あれ?痩せた?」「キレイになった?」と思うのは、
こうしたことが重なっているからかもしれません。
彼ともラブラブになれて、
しかも痩せるなんて、こんな「一石二鳥」はないですね。

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