めっちゃぜいたくフルーツ青汁のダイエット効果について調べてみました!

多くの芸能人たちが飲んでるめっちゃぜいたくフルーツ青汁!

その人気の秘密は、ダイエット効果だけでなく、美容にも体にも良いという理由からだそうです。

今回は、以前から話題になっている、めっちゃぜいたくフルーツ青汁について、本当にダイエットの効果はあるのか徹底的に検証してみたいと思います。

-10キロダイエットに成功!めっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲んでいたペコちゃん

めっちゃ贅沢フルーツ青汁といえば、イメージキャラクターの原宿系モデルで昨年りゅうちぇると結婚したぺこちゃん

彼女が-10キロダイエットの成功の裏に、このめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲んでいたことで、今でもとても話題になっています。

確かに、二人がテレビに出始めた頃よりぺこちゃんは確実に痩せていて、きれいになっていることがわかります。

ダイエットをしているという記事は所々で目にしていましたが…さて、この青汁の効果がどれほどのものかは非常に気になるところです。

私も万年ダイエッターとして、さっそく手にしましたので、まずはパッケージから!!

商品名もさることながら、パッケージの半分以上を占めて描かれている、瑞々しいフルーツがめっちゃ贅沢で、めっちゃおいしそうなのです。

そして、商品名の下に書かれている4つのキーワード。

  • 4種の青汁原料
  • 3種の美容成分
  • 贅沢サポート成分

そして、なにより目を引くのが

181種の酵素

え・・・181種!?まず、酵素ってそんなにいろんな食品に含まれているものなの!?

裏面の成分表を確認すると、フルーツの他にも野菜や穀物、豆や昆布など、はじめて耳にするものまでびっしりと記載されいます。

個人的には”馬のひずめ花”などは非常に気になりました(笑)毎日これだけの酵素を取り入れるなんて、とても無理です・・・

他にも、腸まで届く

  • 乳酸菌
  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • プラセンタ

などの美容成分も贅沢に配合されていて、ほとんどが有効な成分と言えそうです

めっちゃぜいたくフルーツ青汁でダイエットに効果的な飲み方

せっかくのぜいたくな青汁も、飲み方次第では効果が薄れてしまうかもしれませんし、あくまで食品ですので、飲みすぎも良くないでしょう。

日によって飲んだり飲まなかったりとなると、ダイエットの効果どころか、飲んでる意味なし・・・となってしまう可能性も。

まず、パッケージには1日1~2包を目安に、100ml程度の冷水やぬるま湯、牛乳などでとあります。特に飲み方に決まりはなさそうです。

公式サイトにも時間や飲み方よりも、継続が大切と書いてあります。
ダイエットは、
なんでもそうですけどね(笑)

私の場合、最初は牛乳で試してみました!

粉末をグラスに入れる際少しだけ青臭いような香りもしましたが、そこまでは気になりません!牛乳にもサッと溶けて、味はまさに「おいしい抹茶ドリンク」です。

青汁独特の臭みどころか、まろやかな抹茶ラテといった感じ♪口コミでも、女性にはやはり牛乳割りが人気なようです。

これなら絶対に毎日続けられる事間違いなし。

まずは1包づつ、時間やタイミングは気にせずに好きな時に、毎日飲むことを習慣づけていけたらいいと思います。

もちろん、朝と夜の2回とか、朝食の最中とかタイミングを決めて生活パターンの1つに加えてみるのもいいことだと思いますよ。

とにかく毎日続ける事、それがこの青汁の効果を実感できる上で、一番大切なことだと言えそうです。

めっちゃ贅沢フルーツ青汁には、初回・2回目以降もお得なコースが設けられています。

定期コースですが、発送前に手続きすれば、きちんと解約することもできますので、安心して始めることができますよ♪

青汁ダイエットの注意点

数あるダイエットの中でも、野菜・フルーツの栄養や、美容成分などが同時に摂取できるぜいたくフルーツ青汁ですが、ダイエットとして摂取する際の注意点も気になるところです。

めっちゃ贅沢フルーツ青汁は、健康食品のため目立った副作用はないものの、いくつか注意しなければならないポイントがあるようです。

原材料のなかには、たくさんの野菜やフルーツのが使われていますので、自分の摂取できないアレルゲンが入っていないかどうかは、購入前に確認しておく必要がありそうです。

他にも、

代謝がよくなって太りにくい体になった!
便秘が解消された!

などの口コミが数多くある中、原材料の中に含まれている乳酸菌などで、量によってはお腹を下してしまう人もいるようです。

特にお腹の弱い人、下しやすい人などは1日に飲む量や、割る飲み物(牛乳)などを調整する必要があるかもしれません。

ほとんどの成分に危険性もなく、妊婦さんや授乳中の人が飲んでも比較的安心な栄養補助食品です。

しかし初めのうちは1日1包から飲んでみて、翌日のお通じなどの状態をみながら自分のペースで進めていく方が良いでしょう♩

ダイエットとして効果を早く感じたいがために、過度の摂取や置き換えダイエットで食事を制限しすぎては本末転倒です!

青汁ダイエットの正しい効果が得られないどころか、体調を崩してしまう原因にもなりかねません。

容量を守り、食事とのバランスを考えながら飲むことをおすすめします。

ぜいたくフルーツ青汁で置き換え(ファスティング)ダイエットはできる?

たくさんのダイエット方法がある中でも、スムージーやヨーグルトなどを、スーパーフードをプラスしたりして、食事と置き換えるファスティングダイエットをしている人も多いと思います。

では、このぜいたくフルーツ青汁で、置き換えダイエットをすることはできるのでしょうか?

ぜいたくフルーツ青汁は、1包(3g)あたり11.7kcal。

それを毎日1食として置き換えるのですから、確実にダイエットの効果が現れることが期待できますよね!

100mlの牛乳で割ったとしても60kcal程度。

実際に私も、朝食をぜいたくフルーツ青汁に置き換えてみました。

朝食ということで、牛乳で割ってみたところ・・・

もともと、朝食はトーストや少しの卵料理などでサッと済ませることがほとんど。

朝食をこのぜいたくフルーツ青汁の置き換えると、準備がすごく簡単!

毎日バタバタとしている朝の時間を、他の事に時間を使えるのが最大のメリットです。

コップ1杯の牛乳をゴクゴクと飲む感じですので、ほどよく満足感を得る事ができ、午前中は青汁だけでお腹が空くこともなく過ごすことができました♩

昼食は通常通り食事をとりました。

そして問題の夕食前の時間帯…。

私はここで一番お腹がすくのでお菓子や、夕食のおかずのつまみ食いなどをしてしまいます(›´ω`‹ )
これが痩せられない理由なんですよねー。

2包目は夕方のこの時間帯に、ぜいたくフルーツ青汁を飲んでみました!

すると程よい満足感が得られて、余計な間食をすることなく、夕食もいつもより量が少なめで満腹に♪

このぜいたくフルーツ青汁は、飲み方にアレンジが効くことも人気の理由の1つだと思います。

牛乳の他にも、豆乳やヨーグルト、意外なところでは炭酸水に溶かしてみてもさっぱりと美味しく飲むことができます。

満腹感がかなり得られますので、炭酸がお好きな方にはおすすめの飲み方ですよ^^

このように、アレンジ次第でいくらでも楽しむことができるぜいたくフルーツ青汁。

飽きずに摂取できる点は、置き換えダイエットを毎日続ける上でも魅力的なポイントとなるでしょう。

ぜいたくフルーツ青汁はいつ飲むのがダイエットに効果的?

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、基本的に時間帯やタイミング、食べ合わせなどは考えずに気軽に飲める栄養補助食品です。

ですが、自分の生活スタイルが決まっている人であれば、青汁を飲む時間によって、さらに効果を発揮してくれるということをご存じですか?

ぜいたくフルーツ青汁に含まれている181種類もの酵素は、朝などの空腹時に体に取り入れることによって、糖質の吸収を抑えてくれるなどの効果を発揮してくれます。

口コミでは、朝、ヨーグルトとまぜて摂取し、空腹の体に酵素や、乳酸菌をとりいれることでお通じがよくなったり、豊富な美容成分のおかげで肌にハリがでたりと、たくさんの喜びの声が上がっています。

ダイエット効果をさらに求めるなら、夕食の前にぜいたくフルーツ青汁を飲み酵素の働きに期待することができます。

そうすることで夕食の量をおさえられたり、置き換えて飲んでみると、さらに効果の高いダイエットとなるでしょう。

また、腸は深夜0時以降の時間帯にもっとも活発になると言われています。

就寝する3時間程前にぜいたくフルーツ青汁を毎日飲むことで、お通じや代謝がアップ♪

さらに効果が期待できる飲み方と言えます。

ぜいたくフルーツ青汁の痩せる効果の検証まとめ

今回、私が1週間程このめっちゃぜいたくフルーツ青汁を飲んだ結果、朝と夜夕方の2回づつ飲み、体重はマイナス1.5キロ

しっかりと、体重の減少もみられました!

普段不足しがちな栄養素を、手軽においしく取り入れる事がこの青汁の最大も魅力だと思います。

しかし、全体的な食事の量を制限しすぎると、健康に影響がでてしまう可能性もあります。

栄養バランスのとれた食事と適度な運動+めっちゃぜいたくフルーツ青汁

を取り入れることをおすすめします。

ペコちゃんの青汁の飲み方が知りたい人はこちら

私も痩せた!ペコちゃんがダイエットで成功した「青汁ダイエット」とは?

2016.05.06
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マシュ

マシュ

美容ライター歴2年半、前職は趣味で美容ブログをやってました! グルメ旅と音楽と服が大好きで、新しいものに目がなく流行りのものは一通り試します。年中痩せたい症候群。新しいダイエット法をチャレンジ中(笑) ダイエット情報や美容法をたくさん配信していきます。