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ペコ ダイエット 青汁

ペコちゃんが-8キロダイエット成功した「青汁ダイエット」ってどんなダイエット方法!?

      2017/06/21 96,074views

青汁を飲んでいたペコちゃんが
-8キロのダイエットに成功したということで
ネットにて話題となっています。

りゅうちぇるもますます惚れ直すほどの
ダイエット成功のその方法を探ってみました!

ペコちゃんが飲んでる話題のめっちゃ贅沢フルーツ青汁
特別サイトで300名限定で1ヶ月分が680円

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りゅうちぇるも大絶賛!ペコちゃんのダイエット

ぺこちゃんが語ったダイエット成功体験とは?

最近ペコ&りゅうちぇるで毎日のように
バラエティで見るほどの人気ぶり!

そんなペコちゃんが10/3にめっちゃぜいたくフルーツ青汁のキャンペーンイベントに出席しました!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のキャンペーンらしく、フルーツ盛りだくさんの衣装が可愛いですね♡

めっちゃぜいたくフルーツ青汁のキャンペーンイベントにおいて、ペコちゃんが-8キロのダイエットが成功するまでに取り組んだ事をトークにおいて発表。

ここでもまたりゅうちぇるの存在が大きかったと、二人のラブラブぶりがわかるコメントしていました。

写真で見ると、特に足がほっそりしたことがよくわかりますよね♡

ペコ ダイエット 青汁

ではどんなダイエット法で-8キロもダイエットできたんでしょうか?!そのダイエット法をまとめてみました!

ダイエット嫌いだったペコちゃんがダイエットを続けられた理由は「青汁」?!

ペコ ダイエット 青汁

http://ameblo.jp/tetsuko-1995/entry-12157328817.html

 

ペコちゃんが取り組んだダイエットは「青汁ダイエット」

お肉やお菓子が大好きなペコは、その接種を控えるのではなく、美容と健康に配慮したフルーツ青汁を接種するダイエットを継続させて、-8キロのダイエットに成功したとブログで公開しています。

Hi
さっきTwitterで痩せたってゆうのをツイートしたんやけど… 想像以上にありがたいことにみんなからリプとかをもらって!
痩せた方法教えてって声がたくさんあったので、急遽今日のBLOGはダイエットのことについて書くことにしました?✌?️?
って言ってもほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで!?笑
でも、ほんっまに食べることがだいだいだいすきで(しかもお肉とかお菓子とか)、逆に何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいダイエットがきらいなわたしでも全然続けられてるから、すこしでも何か役に立てればばうれしいです?
ブログによると「ダイエットきらい」と公言をしているぺこ。
確かにダイエットは誰でもきつい思いをする必要がありすよね。
ぺこちゃんは特に身体も小さく、体重を落とすとなるとかなりの辛抱が強いられそう。
そこを「青汁ダイエット」で成功させたとなれば、気になるのはその青汁ダイエット法ですが。

ペコちゃん流−8キロのダイエット法とは?

3月の終わりから今日までで、約8kg痩せました✌?️
わたし、ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わっちゃってて。笑
今回もじつは3日目くらいで微熱出たけどなんとか乗り切れてここまでこれた~!笑
だから8kgも痩せたの人生ではじめて?✌?️笑
何をしたか簡単にまとめると…
遅くても19:00以降は何も食べない
炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ
こんなかんじです♫
「ダイエットをすると熱が出る」という特殊な体質を持つぺこ。
そんな彼女でも青汁の接種以外に6つの習慣を取り入れたとの事。
「継続は力なり」と言いますが、運動、マッサージ、時間帯制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットをぺこちゃんは継続して、-8キロものダイエットに成功したと思われます。

ペコちゃん流ダイエット法その①「遅くても19:00以降は何も食べない」

ペコ ダイエット 青汁

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ペコちゃんは、ご飯が大好きだっけど
ダイエットを始めてからは18時にはご飯を済ませて
そのあとは
お茶や水を飲んでやり過ごしたそう!それでもどうしても辛い時は青汁を飲んでいたとか!

ペコちゃんがダイエット期間中に飲んでいた青汁は、「乳酸菌」と「酵素」が入った特別なフルーツ青汁。

カロリーは1杯当たり11カロリーしかないのに、甘くてフルーティーな味わいだったので甘いものを食べてるという満足感があったそうです。

ペコちゃんが語るダイエット方法

それから食べものについて…
炭水化物、つまり第一にお米を食べないようにしました!
もちろんスナック菓子もね :-0
あとはパンと麺類もなんやけど、とにかくお米はダイエットはじめてからプライベートではひとくちも食べてないかな?
わたし白ご飯だいっすきで、白ご飯だけで食べろって言われても食べれるくらいやし、だいすきなお肉と食べる白ご飯なんてもう最高やし、絶対むりって思ってたんやけど!
人間ってまぁ不思議なもんで、1~2週間がんばって我慢すれば 食べたい欲 がなくなってきたんよね✌?️?笑
てなかんじで炭水化物食べへんの平気になるし、お肉は炭水化物じゃないから全然食べてOKやからハッピー?
とにかくお米はやめて、その代わり
お肉を食べて食べたい欲を満たしていたそうです!
コンビニでしょっちゅう、
鳥のササミを買って食べていたとか。
ダイエット中は、低カロリーで
高たんぱく質なものをなるべくとったほうがいいので、いいダイエット方法ですね!
どうしても食事制限のダイエットだと、
筋肉から落ちてしまい、太りやすい体質になりがちです。
良質なたんぱく質を摂ることで
筋肉に栄養を与えることができるので結果リバウンドしにくい体を作ることができます!
ペコ ダイエット 青汁

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 ペコちゃん流ダイエット法その②「アプリで毎日体重の記録&食べたものをメモる!」

ペコ ダイエット 青汁

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毎日ダイエットアプリで自分の体重を記録していたそうです。

そうすると、グラフ化されて見るたびに体重が落ちているのが
目に見えるからやる気が出るんだとか。

それと食べたものを全部マネージャーさんに
送っていたそうです!

誰かに伝えておくっていうのは
効果的かもしれませんね♪

ペコちゃん流ダイエット法その③「無理しない程度の運動&足のマッサージ」

わたしはお仕事終わりとか行けるときにジム行ってランニングマシーンで1時間ウォーキングしてます♫
道をふつうにウォーキングするよりわたし的には絶対ランニングマシーンで歩くほうがいいと思った…!
すきな音楽とかすきなPVとかをiPhoneで流しながら歩いてたら1時間あっとゆうま?
それから寝る前に気が向いたら腹筋したり。笑
気が向いたら← 重要!笑
運動ほんまにきらいやから、自分を縛らないように 毎日やる とかは決めずに気が向いたらやってるよ?✌?️?
そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ!
とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり(また別で書くね)、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ✌?️
確かに高く目標を設定しすぎないのは
ダイエットするのに必須です!
そしてペコちゃんが言うように、
足などの部分痩せは本当に難しい。
ペコちゃんが
足をこんなにほっそりさせられたのは
足のマッサージを取り入れたからでしょうね!

ペコちゃんがダイエットで飲んでた青汁が特別だと聞いたので調べてみました!

ペコ ダイエット 青汁

私ダイエットして8キロ痩せたんですよ。

ダイエットとか大嫌いやったけど、

みんなに「かわいくなった」って言ってもらえるのがすごく嬉しくて

今も出来る範囲で続けてます。

気を抜いてリバウンドしたら嫌やもん。

いちばん気をつけてるのが遅くても19:00以降には何も食べないこと。

お茶とか水を飲んで空腹を紛らわしてたんだけど、今はめっちゃラク!

お腹が空いたらめっちゃ贅沢(ぜいたく)フルーツ青汁

を飲むことにしたんです!

体に必要な栄養と、ダイエットをサポートする成分と、キレイになれる成分と

めっちゃ贅沢(ぜいたく)に入ってて、低カロリーなのにお腹が満足!

しかもめっちゃおいしい!

食べ過ぎちゃった翌日のリセットや、

一食置き換えダイエットにもめっちゃおすすめ!

公式サイトより引用

ペコちゃんみたいなダイエット嫌いな子でも、これなら無理なくチャレンジできるんじゃないでしょうか♡

ペコちゃんがダイエット成功したことでこの特別な青汁が大人気なんですが、

今だけなんと月に300名様だけ680円でお試しできるそうです!

ペコ ダイエット 青汁

公式サイトはこちら

※キャンペーン価格での販売は大変人気のため、
いつ終了するかわかりません。
キャンペーンサイトにて特別価格の表示がなくなっている場合は終了となりますのでお気をつけください!

美容成分たっぷり!フルーツ青汁ダイエットおすすめベスト3!

1位 すっきりフルーツ青汁
→@コスメNo1のバカ売れフルーツ青汁!プランセンタ・セラミド配合でキレイにすっきり!

2位 ぜいたくフルーツ青汁
→ペコが‐10キロまで痩せたフルーツ青汁!セラミド・ヒアルロン酸を配合で美肌作りも!

3位 たっぷりフルーツ青汁
→ゲンキングでお馴染みのフルーツ青汁!モリンガや明日葉など青汁ダイエット芸能人が愛飲!

ライタープロフィール

ゆいP
  • 年齢 : 26歳(東京在住)
  • 出身 : 福岡
  • 職業 : 美容ライター、コピーライター
  • 趣味 : セルフネイル・料理

前職は美容・雑貨商品の小売店勤務。
食べることとオシャレが大好き!ライター歴3年目のゆいPです!
流行りのダイエット法や美容法が好きで、なんでもチャレンジします。
パクチー女子より炭水化物系女子です。
キレイになれる情報をいっぱい発信していきます(∩'-'⊂)

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