「炭を飲む?!」海外で人気のカーボンダイエットって何?

カーボンというのは、炭のこと。チャコールとも言いますね。

そのカーボンを飲んでダイエット?!って驚いた人も多いのでは?

カーボンが何か良さそうなのは分かるけど、飲むという発想はなかった!という人がほとんどだと思います。

実は今海外でカーボンダイエットなるものが流行ってるということでどんなダイエット法なのか調べてみることにしました!

カーボンダイエットとは?

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カーボンダイエットは、チャコールダイエットとも呼ばれることもあります。

名前の通り炭(カーボン)を飲むことで体重を減らすことが目的なのですが、どういう風にダイエット効果があるのか気になるところですよね。

具体的にカーボンダイエットを飲むと、体の中でどう作用するのかをまとめてみました!

ダイエットや食用に使うカーボンは活性炭素を使います。

活性炭とは、木の他に、ココナッツの殻などを燃やして、炭になったものです。

この活性炭素には目に見えない無数の穴が空いていて、体内の毒素など様々な物質を吸着する磁石のような性質をもっているそうです!

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この活性炭の吸着力に着目したのがカーボンダイエットダイエットというわけです。

毒素はもちろん、食べ物による余分な脂なども腸で体内に取り込まれる前にカーボンが吸着してくれるんだそう!そのため、体に蓄積されることなく体外へと排出してくれるのです。

活性炭って実は昔から食用として使われていた?!

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薬用炭は、昔から医療の世界ではよく使われているものなんだそうです。

昭和35年に薬事法でその使用が認められています。
薬用炭には

  • 下痢症
  • 消化器官内のガスの吸着
  • 自家中毒・薬物中毒などにおける有害物質の吸着
  • 解毒効果

など、体にとって本当に薬のような役割をしてくれるのです。

実はカーボンダイエットは最近注目され始めましたが、何年も前から食用炭として、炭パウダーや炭サプリなどが数多く販売されているそうです。

海外にはカーボンクレンズジュースというものもある!

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海外のセレブたちが飲んでるのがこのカーボンクレンズ・ジュース!

デトックス作用のあるカーボンをクレンズダイエットで代用すれば、便秘解消や毒素排出など体の中からキレイになることができるんだそうです♪

日本でも一部ですが、健康をメインとしたカフェなどではカーボンジュースが飲めるそうですよ!

炭ってかなり優秀?!ダイエット以外にもこんな効果が!

炭を体内に取り入れることで、ダイエット以外にもこんな効果があると言われています。

便秘解消効果

活性炭には、食物繊維も多く含まれています。野菜や食物繊維不足で便秘に悩んでいる人には便秘解消効果が期待できそうです!

食物繊維には、腸内の便に絡まって体外へ出しやすくしてくれる効果や、腸内の善玉菌の餌になったりと活躍してくれます。

大抵の人の便秘の原因は腸内環境の乱れにあるので、便秘がちな人にはカーボンダイエットは向いていそうです♪

体臭予防

体臭の原因である臭いに炭が吸着することで、体臭を予防してくれる効果があります。炭の脱臭効果を使ったアイテムや、同じように体臭を改善したい人に向けた炭石鹸などもあります。

口臭予防効果

こちらも体臭と同じく、臭いの元に炭が吸着してくれることで、口の中の臭いを軽減してくれます。炭の成分を含んだ炭歯磨きなどもあるように、昔から口臭予防アイテムとして注目されていたようです。

カーボンダイエットの情報まとめ

今回は、謎の多いカーボンダイエットについて、情報をまとめてみました。

真っ黒なドリンクやサプリをみると、本当に体の中に取り入れても大丈夫なの?って思いますが、昔から医療用の炭もあって、人々は体内へと取り入れていたようです。

ただし、カーボンダイエットで注意したいのは水分補給を忘れないこと。

炭の吸着力はすごいもので、不純物や体に不要なものも吸着してくれますが、その上吸水力も相当なもの。体内の水分もどんどん吸ってしまう可能性があるので、水分もこまめに摂ることを忘れないようにしましょう!

ABOUTこの記事をかいた人

カラダライフ

カラダライフ編集部