【-10.4kg減】はるな愛がダイエット成功した方法とは?生スムージーダイエットとは?

バラエティやロケ番組など、日々ハードな仕事をこなしていると思われるはるな愛さん。

一時の激太りから、美しくハツラツとした現在。

美への追及と、ダイエット成功の裏側にはある方法がカギとなっていたんです!-10.4キロ減の成功の秘密を調べてみました。

70kg近くまで激太りしていたはるな愛

はるな愛ダイエット

今でこそ、ハリのある美しいお肌と女性顔負けのスタイルでキラキラと活躍し続ける彼女ですが、一時はニュースの見出しになるほど激太りした時期があったのはご存じですか?

精神的なストレスや生活の乱れなど、女性なら誰しもそんな時期ってありますよね?

はるな愛さんの場合も、食生活の乱れが原因とご本人もおっしゃっていたようです。

確かに、私たちも生活リズムが崩れた場合、まず肌荒れから始まって、気が付いたら普段のデニムが入りにくくなっていたりアゴの周りがたるんでいたり・・・

分かっていても少しだけ見て見ぬふりをしている間にアッという間に取り返しのつかないことに・・・(涙)

はるな愛さんも、激太り当時の写真を振り返っては恥ずかしいと後悔していると言います。

ウエスト100㎝は凹みますよね。。

確かに、写真をみるとニューハーフ世界一決定戦で「ミス・インターナショナルクイーン」の栄光を手にした彼女とはまるで別人。

身長が164㎝という事なのでやはり少し‥いや、だいぶ太っていると言っていいかもしれません。

そんなはるな愛さんが、以前のようにスラリとした女性らしいスタイルに舞い戻ったダイエット方法、気になりますよね?

この後、じっくりとご紹介したいと思います。

はるな愛が試したダイエット方法とは?

はるな愛ダイエット方法

はるな愛さんが、激太りした過去から現在のスタイルになったのには彼女の努力と、あるダイエット方法がスリムなスタイルに導いてくれたと言われています。

70kg近くあった体重が、58.75kgなので、マイナス10.4kg!

どんなハードなトレーニングや食事制限をしたんだろうと想像するだけでゾッとします。

確かに、はるな愛さんのブログを拝見すると、ジムでトレーニングしている写真がよくアップされていました。

はるな愛さんが行っていたダイエット方法は、

  • ストレッチ
  • 筋トレ
  • 有酸素運動
  • 食事管理

が、主な方法だったようです。

年齢を書くのは失礼のような気もしますが40代も半ばとのこと。

ただでさえ体重が落ちにくかったりキツいこともあったんじゃないでしょうか?

でも、ブログには、まだ少しふっくらとしている頃の写真と、トレーニングを笑顔で楽しんでいる様子も。

マットを敷いてストレッチを頑張っている写真は親近感わきますよね(笑)

彼女の場合、ダイエットスタート時に「-10キロ」を目標として宣言していたので目標に向かって頑張れるというモチベーションもプラス要素だったと思います。

だって週刊誌に激太り!なんて書かれたらそりゃ悔しいでしょうし女性としてショックも大きかったでしょう・・・

芸能人って大変ですね。。。

はるな愛さんの「食事管理」の中には置き換えダイエットも含まれていて、ある飲み物が大きく貢献していたと言います。

一体どんな飲み物なんでしょうか?

半年間“生スムージー”でダイエット?

生スムージーダイエット

はるな愛さんのブログで綴られている、ダイエット成功の努力の投稿の数々。

ジムでのトレーニングや自宅でのストレッチで頑張っているのも事実ですが、時には「え!?ダイエット中に!?」と疑いたくなるような食事をしている日もあるんです。

パスタやお肉を結構しっかりとした量を摂っていたり。。

このような、いわゆる”チートデイ”を作りながらも着実に体重を減らしたはるなさん。

そのダイエット記録にたびたび出てくるのが「もぎたて生スムージー」です。

彼女はこのスムージーを飲んで-10.4キロものダイエットに成功したと公言していらっしゃいます。

飲んだ期間は半年
スムージーを1食に置き換えて飲んでいたそうですが、ちょっとハードル高そうに感じますよね。

ですが、はるな愛さん以外に愛飲している人の口コミを見ても、すぐに慣れるというコメントが多く、ここの心配はあまりしなくていいようです。

何より、ダイエットにこのスムージーを取り入れることで、大幅なカロリー減を実現できてストレス無く続けられるのがポイント。

大幅なカロリーカットはしっかりと数字に表れてくるので、モチベーションUPに繋がります。

ハードに感じられそうなダイエットも、はるな愛さんのように楽しく乗り切れる楽しみのアイテムの一つになっているようです。

はるな愛が飲んでいた「もぎたて生スムージー」はなぜダイエット成功できるの?

はるな愛ダイエット成功

はるな愛さんが10.4キロものダイエットに成功したカギとなった飲み物「もぎたて生スムージー」。

実は、はるな愛さんがダイエットに成功したことから人気に火が付いた今、これで確実に痩せられる!と巷で話題の商品なんです。

「もぎたて生スムージー」は、その名のとおり、もぎたて果実や乳酸菌、さらには328種類もの素材から抽出された酵素エキスが詰まった粉末タイプのドリンク。

公式サイトにもあるように私たちが普段食べている3食カロリーの合計は約2,250kcal。

一番カロリーの低そうな朝食だけでも500kcalは摂取しているので、ダイエット中はトレーニング以外に、まずこれを見直す必要がありそうです。

はるな愛さんは、もぎたて生スムージーを1食に置き換えて飲む事で大幅なカロリーカットをが実践していたようです。

1杯あたり17kcalなのでかなりのカロリーカットですよね。
これは他のダイエットスムージーと比べてもトップクラス。

ハードなイメージの置き換えダイエットも、もぎたて生スムージーに含まれる満腹成分でランチタイムまでお腹が空くことなく過ごせることも人気の理由。

しかも、200mlのお水で溶かして飲むだけなので、時短になって朝のバタバタから解放されるのもメリットの一つだと思いますよ♪

ハードなトレーニングばかりしなくても、もぎたて生スムージーでカロリーコントロールを行うことで確実に摂取カロリーを減らせるので、直接的なダイエットの成功に繋がるんですね。

普通の生スムージーとの違いは?コスパ・成分で比較

生スムージーとスムージーの違い

でも、ダイエットスムージーって、結構いろんな商品が出まわっているし、なんなら薬局やスーパーにだって陳列しているのも見かけます。

もぎたて生スムージーが選ばれる理由ってなんなんでしょうか?

それは、他にない成分の種類の多さと配合量、そしてコスパの良さが関係しているんです。

たくさんありすぎて紹介しきれないので、ごく一部だけピックアップしますね。

ビタミン・鉄分

12種類のビタミンと鉄分配合で、1食で1日の1/3摂取ができるうえに女性に嬉しい葉酸やナイアシンなど普段取り入れるのが難しい成分もたっぷり配合。
一食の推薦摂取量を大きく超えた量が摂れるので、これだけでも価値アリだと思います。

乳酸菌・コラーゲン

1袋あたり18億個というとてつもない量の乳酸菌が腸に届いてお通じが良くなる効果も。コラーゲンも配合されているので美容効果もバツグンです。

まんぷく成分

グルコマンナンが水を含むとお腹のなかで膨らんで1食置き換えダイエットを無理なくサポートしてくれますよ。

サイリウムハスク(プランタゴオバタ種皮)食物繊維が便を柔らかくしてくれて、自然な腸の蠕動運動をうながしてくれます。

酵素エキスが配合されています。

植物や果物、野菜などから丁寧に発酵、熟成させたエキス。
その数328種類!

こんなにたくさんの栄養素を自分で集めてスムージーにするなんてとても無理ですよね。

かといって、意識高い系カフェで注文すると1杯あたり1,000円近くするので毎日となるとお金がいくらあっても足りません。

その点、「もぎたて生スムージー」は定期コース初回の金額なら1杯あたり66円で飲めちゃうという最強のコスパなんです。

これが、他のスムージーとは格段に異なって支持される理由だったんですね。

もぎたて生スムージーの口コミと効果を検証してみた! はるな愛と橋本マナミも愛飲する実力派いかに?!

2018.08.20

はるな愛のダイエット方法のまとめ

はるな愛さんが70キロ近い激太りから、かつての美しいスタイルに戻ったダイエット法をご紹介しました。

絶対に痩せたい人や、美容や腸活のために気軽に始めたいという人までたくさんの人がもぎたて生スムージーを飲んでスタイルアップを成功させています。

トレーニングもいいですが、やはり確実に体重を落とすなら、まず摂取カロリーを抑えること。

そして目標をもって続けることです。

もぎたて生スムージーは、低カロリーなのに飲みごたえがあるから、置き換えダイエットにおすすめなんです。

もぎたて生スムージーは公式通販で購入することが可能です。

せっかくなら、生スムージーダイエットで目標に向かって頑張ってみませんか?
-10キロも夢ではありませんよ♪

詳しい成分や、飲み方、気になる質問なども公式サイトに載っているので一度チェックしてみてくださいね。

ABOUTこの記事をかいた人

ゆんち

プチプラコスからデパコスまで♡メイク大好きコスメフリーク。値段に惑わされず良いもの、合うものを探してます♩