目の日焼けを解消する3つの方法!知られていない目の日焼け対策法とは?

紫外線を多く浴びると日焼けをしますよね。肌だけでなく、実は「目」も日焼けをすることを知っていましたか? しっかりとした対応をしておかなければ、目が痛くなることも少なくはありません。

目の日焼けを防ぐにはどんな方法を用いるのが良いのでしょうか?

目も日焼けするんです

日焼けしないと思ったら大間違い

強い日差しを浴びると、目がショボショボしてくる・・・。こんな経験をしたことがある人は少なくないでしょう。これって目が疲れているとは無関係ですし、まぶしいからというのともまた違います。

実は目がショボショボする人は、紫外線が目に入り込んでツラいのです。目も紫外線の影響を受けて日焼けすることもあり、ショボショボした感覚が長く続いてしまうので、対策を練っておく必要があります。


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氷で目の上を冷やすだけ

傷つけないように優しく冷やす

目の日焼け止めを受けたら素早く「目を冷やす」行動を取りましょう。冷たい水で絞ったタオルや、氷枕などを目の上に乗せるという方法で大丈夫!

やけどの初期処置と同じことで、日焼けをしてしまった箇所も冷やして患部がそれ以上進行しないように対応をしていく必要があります。これと同じで、目の日焼けも患部を冷やしてあげます。

もちろん直接氷を当てるようなことをすると、皮膚を痛めてしまう危険性があるので、必ずタオルなどに包みながら使用しましょう。

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紫外線用目薬を活用する

専用の目薬を使用することで炎症を防ぐ

目が日焼けすると充血が確認できます。目がかゆいという訳ではありませんが、目をあけるのがツラくなるので、どうにか治していきたいものです。

そこで市販でも販売されていて購入が容易な、「紫外線用目薬」を使ってみることも重要です。紫外線用目薬には、硫酸亜鉛水和物が含まれており、これが炎症に大きな効果があることが分かっているのです。

ですがあまり効果が実感できない人もいるようなので、しっかりと薬剤師等に確認しながら使ってみるようにしましょう。

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睡眠をたっぷり取る

目の日焼けに効くのがしっかりと寝る事

紫外線で目がダメージを受けたなら、それを修復できるのから身体の自己治癒能力しかありません。この能力を最大限に発揮しているのは、「睡眠時」であることは確かです。

しっかりと睡眠をとることによって、紫外線で受けた目のダメージを修復してくれるので治りも早くなります。患部を冷やして、効果的な目薬を使って早めに休む。この3点を取り合わせれば素早く日焼けを治せるでしょう。
目が日焼けする。何だか不思議に感じますが、多くの人がこうした症状で悩んでいるのも事実です。対応方法を紹介しましたので、実践していきましょう。

 

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