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PMS(月経前症候群)を治そう!イライラや気分の落ち込みから救ってくれるサプリがあった♡

      2017/09/21 464views

PMSは女性の80%の人が発症していると言われています。

生理1週間ぐらい前からイライラしたり気分が落ち込んだり、腰痛や頭痛が起きて悩んでませんか?

症状の種類や重さには個人差がとても大きく、全く気付かない人もいれば朝起き上がるのがしんどいと感じるぐらい重い人まで色んなタイプの人がいます。

簡単にチェック出来るので試してみてください♪

PMSチェックいくつ当てはまりますか?

自分がPMSかどうかチェックしてみてください!

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実は・・・これに1つでも当てはまった人はPMSの可能性があります!そして今のところ当てはまる所がない人でも女性ならいつでもなる可能性があるんです!

PMSにどうやって向き合えばいいの?

これは花粉症のように、今は平気でも女性なら誰でもいきなりなる可能性があるのです。
そして、今は症状が軽いから大丈夫。と思っていても急に重くなることもあります。

実は症状が重くなる傾向というのは、自分の性格や生活習慣、体の状態によって変わってきます。
これらは、自分だけではどうしようもない生活環境の変化や年齢を重ねていくことでも変わりますよね。
つまりPMSは生理前の一時的な症状という訳ではなく、普段の生活の状況と密接に関わっているのです。
生理が始まっただけでも憂鬱なのに、それが始まる一週間も前からこんな症状に悩まされるのは本当にツライものです。

次はPMSが悪化しやすい生活習慣についてもっと詳しく教えていきます。

思い当たるふしの人多いのでは?

PMSが悪化しやすい特徴

PMSになりやすい人の特徴として、

  • 生活リズムが不規則
  • 嗜好品の量が多い
  • 几帳面で神経質な性格をしている

というものが挙げられます。

悲しいことに仕事や家事や子育てに追われている、忙しい女性の方がなり易いようですね!

特にストレスを食事やタバコなどにぶつける人や、妥協できずにきっちりこなしたがる人の方がなり易い傾向にあるようです。

そしてバランスの悪い食事が続いていると、ビタミンやミネラルが不足するのでPMSがさらに悪化してしまいます。
嗜好品はタバコなどを吸うとそれらが体内から失われる為に不足がちになってしまいます。

育児や家事などでかなり忙しい時期を送る30代の女性にPMSは多かったといわれますが、現在はどんな年代でも見られるようになってきました。

男性に理解してもらえない

PMSは女性特有の症状です。
育児に仕事にと忙しい女性は、辛くても休むことが出来ずに本当に大変です。
特にお仕事で忙しい女性は会社にPMSのことで悩んでいても、男性に相談しづらいし言った所で中々理解してもらえないですよね。

会社で1人で悩んでいる人も多いのでは・・・

PMSには生理の時みたいに鎮痛剤飲んでも効きづらい

生理前だからと言っていつもの鎮痛剤を飲んでもきちんと効かない場合もあります。
的確に自分の症状を把握して、ちゃんとその時の状況にあったものを使いましょう。
今はきちんとPMSの症状に特化したサプリがあるんです。
女性のからだの為に作られたサプリで、自然の力で作られたものなので安心して飲むことが出来ます。

 

鎮痛剤やピルより専用のサプリがオススメ

サプリなら、女性のイライラや心のモヤモヤを取り除いて、癒やしを与えてくれるハーブが豊富に含まれていて、自然由来のものばかりなので安心して飲むことが出来るんです。

鎮痛剤やピルを飲んでもイマイチ効果がない人は、試してみてはいかがでしょうか?

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