PMSを改善するためには、めぐルナが効果的?口コミと成分で徹底検証!    

 女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンのバランスが、排卵日から月経開始日の期間に乱れることによって、心と体が不安定になり

  • 頭痛
  • 冷え
  • 肩こり
  • イライラ

などが起こると言われているPMS(月経前症候群)。

PMSは多くの女性が悩まされていると言われていて、何と83%の人達が症状を自覚しているんだとか。

しかしながら、症状を自覚していながら的確な対応をとっている女性は少なく、「生理前の症状だからしょうがない」と我慢していたり、薬で一時的に痛みを緩和させたりしている人が多いようです。

でも、PMSは我慢しても決してよくなるものではなく、薬に頼ってばかりの状態が続くと悪化してしまう場合もあるんです。

大切なのは、PMSになりにくい体質に改善することなんですよ!

そこで今人気を集めているのが、PMSサプリメント「めぐルナ」。

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今回は、このめぐルナに配合されている成分やリアルな口コミをもとに、実際の効果を徹底検証していきたいと思います!

PMS(月経前症候群)が酷くなる原因

「生理前から生理にかけて、月の半分は体が不調で憂鬱…。」そんなPMSで悩んでいる女性は、「少しでも症状を軽くしたい!」「今以上ひどくなりたくない」と感じているのではないでしょうか?

ここでは、最初にPMSの症状が悪化してしまう原因にクローズアップ。これ以上PMSを悪化させないポイントを探ります。

ストレスの蓄積

人はストレスを感じると、自律神経やホルモンの分泌が乱れてしまい、PMSを悪化させると言われています。

ストレスは、交感神経と呼ばれる興奮型自立神経を優位にして、血行を悪くさせます。

そうすると、ホルモン分泌も悪くなり、バランスを乱すというメカニズムになっているのです。

PMSで悩む多くの女性は、PMSの症状がストレスとなってしまって、さらに症状が悪くなっているよう。

そのため、適度に日々をリラックスして過ごすことで、ストレスとPMSの悪循環を繰り返さないようにすることが大切です。

「どうせイライラするのは、生理前だけ。そのうち治るでしょ。」

そう思って放置していた人が年々PMSが悪化したという人はよくいらっしゃいます。

産後

妊娠すると、女性の体はお腹の中の赤ちゃんを育むため、女性ホルモンの分泌が大幅に増加すると言われています。

しかしながら、出産後は体を元に戻そうとするため、女性ホルモンの分泌が急に減り、ホルモンのバランスは急激に乱れやすくなると言われています。

また、慣れない育児や夜間の頻回授乳による寝不足など心身共に負担がかかるため、PMSの症状の悪化につながると考えられています。

加齢

女性は、女性ホルモンによって毎月月経が繰り替えされ、体のリズムを保っていますが、閉経後はこの女性ホルモンのバランスが崩れやすく、その影響で更年期はPMSの症状が悪化してしまう場合が多いよう。

また、30代を過ぎると、子育てや出産、仕事などに追われる日々が続き、これらの重圧からPMSが悪化する場合もあるようです。

ピルの使用

ピルの使用目的は、第一に避妊。ただ、生理痛やPMSの症状にも効果があることから、かかりつけ医から処方されているという女性も少なくないと思います。

ピルを飲んで症状が緩和されればよいのですが、中には効果が感じられなかったり逆に症状が悪化してしまう場合もあるんだとか。

そもそもピルには、エストロゲンやプロゲステロンに似た作用を持つホルモンを投与することで、排卵を抑制してホルモンのバランスを安定させる働きがあります。

いわば薬の力で半ば強制的にホルモンバランスを調整させるというわけです。

また、ピルには様々な種類があり、中には頭痛や吐き気といったPMSとよく似た症状の副作用が現れるものもあります。

ピルを服用していても、なかなかPMSの症状が良くならないという人は、ピルの種類を変更してもらったり、治療の内容を変えてもらうなどの対応をとった方がよさそう。

一度、かかりつけの医師に相談してみてくださいね。

出産や加齢によってホルモンバランスが崩れてしまうのは、自分の力ではどうにもすることはできませんが、

  • ストレスを溜めこまない
  • 疲れを蓄積させない
  • 合わない薬(ピル)をむやみに飲み続けない

といったことは、日ごろからの心掛けで実践できそうですね。

めぐルナとは?

上でみたように、PMSを悪化させないためには、日ごろからストレスや疲れを溜め込まず、巡りのよい体を維持すること!

一般的には、しっかりと睡眠を摂り、バランスよい食生活を送り、適度に運動することが好ましいとされていますが、仕事や家事、育児で忙しいなか、これらをすべて実践するのってなかなか難しいですよね。

そこで注目を集めているのが、PMSの辛い症状を和らげてくれるというサプリメント「めぐルナ」。女性特有の悩みに特化した成分が厳選配合されていて、女性ホルモンの働きを整え、安定した状態に導いてくれるんです。

余計な添加物は一切使用されていないので、安心して飲めるのもポイント。生理前のこんな症状に悩んでいる女性におすすめですよ。

  • 頭痛や腹痛などのズキズキに悩まされている
  • 肌が荒れてしまい、ブツブツ・カサカサに…
  • 脚がパンパンにむくみ、靴がきつくなってしまったり、痛みを感じる
  • 1日中だる~くなり、なんだかやる気が出ない
  • 理由もないのにイライラし、周囲に当たってしまう

めぐルナの効果と成分

PMSの症状がひどくなる原因が分かったところで、めぐルナはその症状の悪化にストップをかけることはできるのでしょうか?

配合されている主な成分から、期待できる効果を見てみることにしましょう!

チェストベリー⇒ホルモンバランスを整える

地中海沿岸や西アジアに自生するハーブで、ヨーロッパでは何と紀元前から婦人科疾患の改善のために用いられています。

チェストベリーは女性ホルモンのバランスを整える働きがあるため、イライラや胸の張り、頭痛、下痢など、女性ホルモンの乱れで起こるPMSの症状の改善が期待できると言われています。

摂取目安としては、1日20~40mg。めぐルナには、1粒にしっかり40mg配合されています。

※副作用の心配は少ないとされていますが、過剰摂取が続くとホルモンバランスを崩す可能性があるため、摂りすぎは禁物です。

また、妊娠中の方や授乳中、18歳以下、婦人科系病気の治療中、経口避妊薬ピルを使用している人は、ホルモンのバランスを崩しやすいので、注意が必要です。服用の際は、かかりつけの医師に相談してからにしてください。

高麗人参⇒血行の促進・美肌効果

中国や朝鮮半島、東北アジアなどで2000年も前から薬効の高い漢方として脚光を浴び続けている高麗人参。

高麗人参には、抗酸化作用の高いサポニンと呼ばれる有効成分が豊富に含まれているため、アンチエイジングの効果大。

また、血行を促進する作用もあり、冷えや便秘、肩こり、肌荒れにも有効と言われています。

クワンソウ⇒安眠・ストレスの解消

沖縄の伝統農産物指定のユリ科の植物で、優れた睡眠誘発効果を持つオキシピナタニンが含まれていることが確認されています。

そのため、リラックスや安眠に効果があると言われています。沖縄では昔から眠れない時やストレスがたまってイライラした際に飲まれています。

やんばる生姜⇒体の巡りをよくし、冷えを解消

やんばる生姜は沖縄県産の生姜で、紀元前500年前からすでに医薬品として用いられていた植物です。

中でも、生姜の辛味成分であるジンゲロールは、血管を拡張させて、血流の滞りを改善する効果があり、体の巡りをよくして冷えを解消する効果が。

また、生姜に含まれるジンゲロン・ショウガオールという成分は、殺菌効果や健胃作用、鎮吐作用、抗炎症作用、鎮痛作用、抗酸化作用によるアンチエイジング効果などが期待されます。

乳酸菌⇒腸内環境を整え、免疫力もアップ!

腸内環境を整えると同時に、体の免疫力を高め、アトピーやアレルギー、花粉症などに効果を発揮すると言われている乳酸菌。

めぐルナには、この乳酸菌が1粒あたり5000万個も含まれています。

以上のようにめぐルナの配合成分を見てみると、下のような効果が期待できると言えそうです。

  • 血行の促進
  • 冷えの解消
  • 頭痛の緩和
  • 女性ホルモンのバランスを整える
  • イライラの解消
  • 安眠・熟睡効果
  • 便秘の解消
  • 免疫力アップ
  • アンチエイジング
  • 美肌効果

めぐルナを試した人達のリアルな口コミは?

めぐルナの悪い口コミ

30代前半、女性
もともと便秘ぎみなのですが、これを飲むとお腹がすごい張って苦しくなって駄目みたい。漢方系の成分が入っているせいかもしれません。私には合いませんでした。

めぐルナの良い口コミ

30代前半、女性
生理前のイライラやお腹の張り、肩こりに悩んでいました。飲み始めてからまだあまり経っていませんが、生理前の頭痛や肩こりは軽減された気がします。冷え症ですが、飲みはじめてから体が冷えにくくなったようです。あと、生理とは関係ないですが、肌が潤って調子がいいです。このまま続けてますます調子が整っていくといいなと期待しています!
30代前半、女性
出産後だからなのか、年齢が上がってきたせいか、生理前のイライラやめまい、吐き気、頭痛を感じるようになっていました。

飲みはじめてからすぐに、生理前は少し不調が軽かったように感じたので続けてみると、やはり明らかに飲む前より良くなっている感じがします。

今は飲みはじめて半年位たちますが、前より毎日がスムーズに過ごせるようになった気がします。

めぐりによい成分が入っているので冷え性改善にも活躍してくれています。

生理前特にひどい便秘に悩まされていましたが、乳酸菌が入っているおかげか、前ほどお腹の張り・むくみが気にならなくなりました。

最近は生理痛がひどいときに2粒飲むと痛みが和らぐことを発見しました!とても重宝しています。

30代後半、女性
飲み始めて3ヶ月になります。飲み始めて、自然に生理を迎えられるようになった気がします。

高麗人参や生姜もはいっていて体もポカポカ。

嬉しいのは、肌がツヤツヤしてきたことです。生理前のイライラが自分のせいじゃないんだってホッとしました。

めぐルナの口コミを見てみると、ほとんどの人がその効果に納得しているよう。

大手口コミサイトの「@cosme」では、7点満点中何と6.5点という驚きの高得点を獲得しています!

めぐルナを飲んだ人達の感想で多く見られたのは

  • 頭痛や肩こりが軽減された
  • 体がポカポカになった
  • 冷えが解消された
  • イライラしづらくなった
  • ぐっすり眠れるようになった

といったコメント。

めぐルナには、女性ホルモンを安定させる成分に加えて乳酸菌も配合されているので、中には「便秘が解消された」「肌がキレイになった」というコメントも見られました。

生理前の不調がよくなるばかりか、体の内からスッキリできて肌まで綺麗になれるなんて、とっても嬉しいですよね♪

中には、体質に合わずお腹が張ったり胃が痛くなってしまう場合もあるようですが、実際にめぐルナを飲んだ人達の多くが高い満足感を得ている点からも、良い効果が期待できるのではないでしょうか♡

PMS改善サプリ:めぐルナの効果口コミまとめ

風邪と違って、PMSは毎月毎月私達の体を不調にして、精神的にも負担をかけますよね。

でも多くの女性が「これは毎月の症状だから仕方がない」「生理前に不調になるのはいつものこと」とPMSの症状を受け入れてしまっているのが現状のようです。

しかしながら、めぐルナを飲むことで、心も体も安定した状態が続き、いつも自分らしくハッピーでいられるなら、そちらの方がいいですよね♪

どうせならば、いつも心穏やかな状態で、しかも綺麗でいたいもの…。

PMSの症状に毎月悩まされている人は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

めぐルナは、通常価格(1袋)4815円(税別)で販売されていますが、現在期間限定の特別価格で販売中!

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