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ダイエット

全米の食生活を変えた?!シリコンバレー式ダイエットの著者が語る「冷ご飯」ダイエットのススメとは?

冷やご飯なんて、いかにも体を冷やしそうで、 しかも炭水化物の固まりじゃん!と思われがちですが 驚く事にお米、つまりご飯はあったかい時と冷たい時では 成分が変わるんです。後から詳しく説明しますが レジスタントスターチという…